Apartments sama da 55s wanda aka tsara musamman don tsofaffi , gabaɗaya na Shekara 55 ko sama da haka . Gidaje sun bambanta da yawa, daga gidan zama zuwa gidajen da suka ƙunshi kansu. Gabaɗaya, gidaje sun fi abokantaka, sau da yawa ƙarami, tare da sauƙin kewayawa, kuma babu kulawa ko aikin yadi don damuwa.
Yayin da mazauna ke zaune da kansu, yawancin al'ummomin suna ba da abubuwan more rayuwa, ayyuka, da ayyuka. Ana samun cibiyoyin nishaɗi ko gidajen kulob a kan yanar gizo don ba ku dama don haɗawa da takwarorinku da shiga cikin ayyukan al'umma, kamar zane-zane da zane-zane, taron hutu, ci gaba da darasi na ilimi, ko daren fim.
Wuraren zama masu zaman kansu na iya ba da kayan aiki kamar wurin iyo, dakin motsa jiki, kotunan wasan tennis, har ma da filin wasan golf ko wasu kulab da kungiyoyin sha'awa. Sauran sabis ɗin da aka bayar na iya haɗawa da wuraren shakatawa na kan layi, gashi da salon gyara gashi, abinci na yau da kullun, da sabis na tsaftacewa da wanki.
Tunda an samar da wuraren zama masu zaman kansu ga tsofaffi waɗanda ke buƙatar kaɗan ko babu taimako tare da ayyukan rayuwar yau da kullun, yawancin ba sa ba da kulawar likita ko aikin jinya. Koyaya, zaku iya hayar taimako daban-daban a cikin gida kamar yadda ake buƙata.
Kamar kowane canji na yanayin rayuwa, yana da mahimmanci ku shirya gaba kuma ku ba wa kanku lokaci da sarari don jimre da canjin. Ta amfani da waɗannan nasihun, zaku iya samun tsarin rayuwa daban wanda ke sauƙaƙa rayuwar ku, yana tsawaita 'yancin ku, kuma yana ba ku damar bunƙasa cikin ritaya.
Sauran sunaye gama gari don rayuwa mai zaman kanta sun haɗa da:
- Ƙungiyoyin ritaya
- Gidajen ritaya
- Kulawa da taruwa
- 55+ ko 62+ al'ummomi
- Ƙungiyoyin tsofaffi masu aiki
- Babban Apartments ko Babban Gidaje
- Ci gaba da Kula da Al'umma
- Co-gidaje ga tsofaffi
Nau'in wuraren zama masu zaman kansu da gidajen ritaya
Akwai nau'ikan wurare masu zaman kansu masu zaman kansu da yawa, daga rukunin gidaje zuwa gidajen da aka ware, waɗanda suka bambanta cikin farashi da sabis ɗin da aka bayar.
Ƙananan kuɗi ko tallafin manyan gidaje. A Amurka, alal misali, akwai manyan gidajen gidaje da Ma'aikatar Gidaje da Ci gaban Birane ke ba da tallafi ( FATA ) na Amurka don tsofaffi masu karamin karfi.
Apartments don tsofaffi ko mahalli kulawa na gama gari. Waɗannan rukunin gidajen da aka ƙuntata shekaru, gaba ɗaya 55 ko 62 da mazan. Hayar na iya haɗawa da sabis na al'umma kamar shirye -shiryen nishaɗi, sabis na sufuri, da abincin da aka tanada a cikin dafa abinci.
Gidajen ritaya / Al'ummomin ritaya. Ƙungiyoyin ritaya ƙungiyoyi ne na rukunin gidaje da aka ƙuntata ga tsofaffi na wani shekaru, galibi 55 ko 62. Waɗannan rukunin gidaje na iya zama gidajen iyali guda ɗaya, duplexes, gidajen tafi-da-gidanka, gidajen gari, ko gidajen zama. Idan ka yanke shawarar siyan naúrar, ƙarin kuɗin wata -wata na iya rufe ayyuka kamar kiyaye waje, cibiyoyin nishaɗi, ko gidajen kulob.
Ci gaba da Ƙungiyoyin Ritaya na Kulawa ( CCRC ). Idan kai ko matarka suna da ƙoshin lafiya yanzu, amma yi tsammanin manyan matsalolin kiwon lafiya a nan gaba, kuna iya yin la'akari da CCRC. Waɗannan wuraren suna ba da kulawa iri -iri daga rayuwa mai zaman kanta zuwa kula da gida a cikin al'umma ɗaya. Idan mazauna sun fara buƙatar taimako tare da ayyukan rayuwar yau da kullun, alal misali, za su iya canzawa daga rayuwa mai zaman kanta zuwa kulawa mai taimako ko ƙwararrun wuraren jinya a wannan rukunin yanar gizon. Babban fa'idar CCRC shine cewa kawai kuna buƙatar ƙaura sau ɗaya zuwa sabon yanayi kuma kuna iya riƙe 'yancin ku har tsawon lokacin da zai yiwu.
Bambanci tsakanin rayuwa mai zaman kanta da sauran gidaje ga tsofaffi.
Babban bambanci tsakanin rayuwa mai zaman kanta da sauran zaɓuɓɓukan gidaje shine matakin taimakon da aka bayar don ayyukan rayuwar yau da kullun. Idan kuna buƙatar taimako ko'ina cikin yini tare da cin abinci, sutura, da amfani da gidan wanka, ko buƙatar taimakon likita na yau da kullun, wasu zaɓuɓɓukan gidaje, kamar wuraren zama masu taimako ko gidajen kulawa, na iya zama mafi dacewa.
Shin rayuwa mai zaman kanta shine mafi kyawun zaɓi a gare ku?
Yayin da kake tsufa, duk wani canji a gidanka yana iya zama kamar ka rasa wasu 'yanci. Koyaya, kamar yadda sunan ya nuna, rayuwa mai zaman kanta yafi game da sauƙaƙa rayuwar ku fiye da barin 'yancin ku. Wani lokaci yarda da iyakokin ku (alal misali, cewa ba za ku iya sarrafa kulawar gidan ku na yanzu ba) da karɓar wasu taimako yanzu na iya taimaka muku ci gaba da zaman ku na yau da kullun na yau da kullun.
Don taimakawa yanke shawara idan rayuwa mai zaman kanta ta dace da ku, amsa tambayoyi huɗu masu zuwa:
1. Yaya sauki gare ku ku kula da gidanku na yanzu?
Tsayawa gida na iya zama abin alfahari a gare ku na dogon lokaci, amma kuma yana iya zama nauyi yayin da kuka tsufa. Wataƙila gidanka yana da babban yadi wanda ke buƙatar kulawa ta yau da kullun, ko wataƙila yana ƙara wahala da tsaftace waɗannan ƙarin ɗakunan waɗanda ba kasafai ake amfani da su ba. Idan gidanka yana da wahalar shiga, kamar hawa kan tudu ko hawa hawa da yawa na hawa, yana iya zama da wahala ka fita daga gidanka sau da yawa yadda kake so, wanda ke haifar da ƙarin warewa. Ko karuwar laifi na iya nufin cewa yanzu unguwarku tana da haɗari sosai don tafiya lafiya.
Wasu daga cikin waɗannan ƙalubalen za a iya gyara su ta wani ɓangare ta hanyar hayar taimako na waje, sake fasalin sassan gidanka, ko taimakon lamuni daga sauran membobin gidan. Koyaya, idan kuna son wurin da baya buƙatar kulawa da kulawa da yawa, rayuwa mai zaman kanta na iya ba ku ƙarin 'yanci da sassauci a cikin dogon lokaci.
2. Shin yana da wahala ku haɗu da abokai da dangi?
Ƙarin warewar ku, mafi girman haɗarin ku don ɓacin rai da sauran matsalolin lafiyar kwakwalwa. Kuna iya samun wahalar barin gidan, wataƙila saboda matsalolin tuƙi ko ƙara matsalolin motsi. Ko abokanka da maƙwabtanka na iya shagaltuwa da wasu ayyuka ko alƙawarin dangi, ko maƙwabta ba ta da sauƙin tafiya. Yayin da tarho da Intanet za su iya taimakawa, babu abin da zai maye gurbin haɗin kai na mutum-da-fuska.
Wuraren rayuwa masu zaman kansu na iya samar muku da ingantacciyar hanyar sadarwar zamantakewa, yayin da mutane da yawa kuma suna ba da ayyukan da aka tsara kamar wasanni, zane -zane, ko balaguro.
3. Yaya sauki gare ku don zagayawa?
Kuna iya zama a yankin da dole ne ku yi tuƙi don halartar ayyukan zamantakewa, ziyarci abokai, da siyayya. Idan ba ku jin daɗin tuƙi mai sauƙi, ƙila ku ƙara dogara da safarar jama'a ko dangi da abokai don zagayawa. Yana iya zama mafi wahala ziyartar wasu, yin ayyukan da kuke jin daɗi, ko kiyaye alƙawura na likita.
Baya ga abubuwan more rayuwa na kan layi, yawancin al'ummomi masu zaman kansu ko masu ritaya suma suna ba da zaɓuɓɓukan sufuri masu dacewa don ayyukan waje.
4. Yaya lafiyar ku (da lafiyar mijin ku)?
Yana da mahimmanci a yi la’akari da lafiyar ku ta yanzu da ta gaba. Misali, idan kuna da yanayin rashin lafiya wanda ya sa yana da wahala ku ci gaba da aiki kuma yana iya yin muni a kan lokaci, yana da kyau ku yi la’akari da zaɓin ku da kyau. Hakanan yana da mahimmanci kuyi la’akari da lafiyar matar ku idan kun yi aure. Shin za ku iya gudanar da ayyukan rayuwar yau da kullun, kamar wanki, shawa, da cin abinci? Za ku iya sarrafa kuɗin ku? Za a iya gudanar da magunguna da alƙawarin likita?
Idan kuna jin kawai kuna buƙatar ƙaramin taimako tare da ayyukan rayuwar yau da kullun, rayuwa mai zaman kanta na iya zama daidai a gare ku.
Yin gwagwarmayar tafiya zuwa rayuwa mai zaman kanta
Motsa gida babban lamari ne na rayuwa kuma yana iya zama lokacin damuwa ga kowa. Duk da fa'idodi da yawa na rayuwa mai zaman kanta, yanke shawarar ƙaura na iya zama da wahala. Kuna iya jin haushi ko jin kunyar cewa ba za ku iya ci gaba da kula da gidanku na yanzu ba, ko yin nadama cewa kawai yana jin girman ku a yanzu. Ko da kuna ɗokin samun ƙarin damar zamantakewa da abokantaka da rayuwar rayuwa mai zaman kanta ke bayarwa, har yanzu kuna iya yin baƙin cikin rashin gida mai cike da abubuwan tunawa ko unguwa cike da fuskokin da kuka saba.
Tunanin barin duk abin da kuka sani na iya sa ku ji rauni da damuwa. Kuna iya jin kamar kuna rasa ikon sarrafa rayuwar ku ko kuma sha'awar abubuwan da suka kasance a da. Yana da mahimmanci a gane cewa duk waɗannan ji na al'ada ne. Timeauki lokaci don amincewa da waɗannan ji na hasara.
Wani lokaci yin magana da wanda yake da fahimta zai iya taimakawa. Tuntuɓi amintattun dangi ko abokai, ko magana da mai ba da shawara ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. Ka tuna cewa ba kai kaɗai ba ne a cikin wannan. Yawancin mu sama da 65 za mu buƙaci wani nau'in sabis na kulawa na dogon lokaci, don haka babu abin da zai kunyata na yarda cewa kuna buƙatar ƙarin taimako fiye da yadda kuka saba.
Tsufa koyaushe lokaci ne na daidaitawa da canji, amma yana da mahimmanci a ɗauki lokaci don yin baƙin ciki kan abin da ya gabata kuma a saba da ra'ayin ƙaura zuwa sabon gida. Ga tsofaffi da yawa, ƙaura zuwa wurin zama mai zaman kansa na iya buɗe sabon babi mai ban sha'awa a rayuwa, cike da sabbin gogewa, sabbin abokantaka, da sabbin abubuwan sha'awa.
| Tatsuniyoyi game da rayuwa mai zaman kanta. |
| Labari: Rayuwa a cikin al'umma mai ritaya ko gidan tsofaffi yana nufin rasa 'yancin kai. Anyi: Za ku sami sararin ku ba tare da wahala ba. Hakanan zaka kiyaye sirrinka da 'yancin kai. Kuna iya ba da gidan ku da kayan kanku da abubuwan sirri kuma ku yanke shawarar yadda kuke son ciyar da kwanakin ku da wa. Ana kulle kofofin gidan ku kuma ana sarrafa su. Ya kamata ku ji a gida kuma ku kasance cikin aminci a cikin mahalli. |
| Labari: Nesantawa daga iyalina yana nufin cewa babu wanda zai kasance kusa don taimakawa lokacin da ake buƙata. Gaskiya: Yawancin wuraren zama masu zaman kansu suna da matakan tsaro da aka gina tare da ma'aikatan sa'o'i 24, waɗanda aka tsara don rage damuwar da galibi ke fitowa daga zama kai kaɗai. Ana samun fasali don amsawa da sauri idan kuna buƙatar wanda zai taimake ku. |
| Labari: Motsawa zuwa rayuwa mai zaman kanta na nufin yin ban kwana da abubuwan sha'awa kamar aikin lambu. Anyi: The Rayuwa a wurin zama mai zaman kanta gaba ɗaya yana nufin tsofaffi sun fi aiki fiye da yadda suke zaune su kaɗai. Yawancin wurare suna da shirye -shiryen aikin lambu don mazauna, ban da shirye -shiryen motsa jiki, wasan bingo, katunan, da kulab ɗin littattafai. Bincike ya nuna cewa mutane masu aiki da aiki sun fi koshin lafiya da farin ciki. Shirye -shiryen ayyuka masu yawa suna ba wa duk mazauna zaɓuɓɓuka da zaɓin da suka dace da takamaiman buƙatunsu, buƙatunsu, da salon rayuwarsu. Hakanan zasu iya rage warewar da kuke jin kuna zaune kai kaɗai. |
Nasihu don sauƙaƙa sauyawa zuwa rayuwa mai zaman kanta
Baya ga daidaitawa zuwa sabon yanayin rayuwa, za ku sadu da sababbin maƙwabta kuma wataƙila za a gabatar muku da sabbin ayyuka. Wannan na iya jin damuwa a farkon. Amma akwai abubuwan da za ku iya yi don sauƙaƙe sauyin:
Yi ado sabon gidan ku. Rataye hotunan dangi, fenti bango, kuma tabbatar da cewa kuna da ɗaki don mahimman abubuwanku - kujera mai sauƙi da aka fi so ko akwati mai tamani, misali.
Shirya sosai kafin tafiya. Kada ku ƙara damuwa na ainihin motsi ta hanyar sanya kan ku cikin matsayi inda dole ne ku yanke shawara cikin gaggawa game da abin da za ku ɗauka da abin da za ku jefar.
San abin da za ku yi tsammani. Yi aikin gida a cibiyar zama mai zaman kanta kuma tabbatar cewa an amsa duk tambayoyin ku a gaba. Zai zama ƙasa da damuwa idan kun san abin da za ku yi tsammani.
Zamantakewa. Za a iya jarabce ku ku zauna a cikin gidanku ko gida, amma za ku ji daɗi da sauri idan kun fita don saduwa da abokan zama, shiga cikin ayyuka, da bincika abubuwan da ake bayarwa.
Ka kasance mai sauƙi a kanka. Kowa ya daidaita don canzawa daban, don haka ku ɗan huta, komai yadda kuke ji. Koyaya, idan kuna jin yana ɗaukar lokaci fiye da yadda kuke tsammani yakamata ya daidaita, yana iya taimakawa yin magana da dangin ku, amintaccen aboki, ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali.
Zaɓin gidan zaman kansa ko gidan ritaya
Abin da kuke buƙata daga keɓaɓɓiyar rayuwa ko cibiyar ritaya ya dogara da yanayin ku na musamman. Tare da bambance -bambancen da yawa a cikin ayyukan da ake bayarwa, yi tunanin waɗanne ne suka fi mahimmanci a gare ku, yanzu da kuma nan gaba. Misali, idan kuna darajar motsa jiki, yi la’akari da wata al’umma mai yankin motsa jiki, wurin waha, ko azuzuwan motsa jiki. Ko kuma yayin da kuke jin daɗin dafa abincin ku yanzu, kuna iya son zaɓin abincin al'umma a nan gaba.
Lokacin ziyartar gidan ritaya, al'umman ritaya, ko wasu wuraren zama masu zaman kansu, la'akari da waɗannan abubuwa:
Mutane
Ko da wane irin wurin zama mai zaman kansa da kuke la'akari, kuna son tabbatar da cewa kun haɗu da takwarorinku kuma kuna jin daɗi a cikin al'umma. Lokacin ziyartar yankin, yi magana da wasu mazauna yankin. Shin su mutane ne da kuke so ku san su sosai? Shin ayyukan tallafi suna kan lokaci, tare da ma'aikatan sada zumunci da kusanta? Idan akwai gidan abinci na gari, gwada cin abinci idan ya yiwu kuma ku ɓata lokaci don yin hulɗa tare da sauran mazauna.
Girman al'umma da wuri
Babu wani girman da aka saita don al'umma mai zaman kanta mai zaman kanta, don haka ya rage a gare ku ko kun fi son ƙaramin al'umma ko wuri mai cunkoson jama'a tare da ƙarin mutane da dama don zamantakewa. Kuna jin daɗin zama tare da ƙaramin gidan da kuke zaune, ko za ku yi la'akari da gida ɗaya ne kawai?
Wuri wani abin dubawa ne. Wasu sanannun al'ummomin ritaya a Amurka, alal misali, suna cikin jihohi masu zafi kamar Arizona, California, da Florida. Duk da haka, akwai koma baya ga ƙauracewa nesa, nesa da dangi da abokai. Kuna buƙatar haɓaka sabuwar hanyar tallafi da neman sabon kulawar likita.
Samun dama
Dubi yadda cibiyar samun koma baya ke samun dama, ciki da waje. Kuna jin lafiya kuna zuwa da tafiya a lokuta daban -daban na rana? Shin sabis-off-site yana tsakanin nisan tafiya, ko kuna buƙatar sufuri kamar mota ko mota don zagayawa? Za ku iya samun sauƙin zuwa wuraren da kuke amfani da su akai -akai, kamar ɗakin karatu, jami'a, ko sabis na likita?
A cikin rukunin rukunin gidajen ku, sami ra'ayin daidaitawa nan gaba. Akwai matakala a ciki ko waje naúrar? Za a iya ƙara ramummuka idan ya cancanta? Bincika don ganin idan na'urori masu daidaitawa, kamar sanduna, ana iya shigar da su cikin ɗakunan wanka da sauƙi. Idan kuna da dabbar gida, ana maraba da dabbobin gida?
Ayyuka da abubuwan more rayuwa
Shin ana kula da abubuwan da kuke so ko abubuwan da kuka fi so? Akwai dakin motsa jiki, ɗakin wasa ko gidan abinci a wurin? Wataƙila akwai wasu ayyukan da ba ku taɓa bincika ba. Wasu gidajen zama masu zaman kansu ko gidajen ritaya, alal misali, haɗin gwiwa tare da jami'o'in da ke kusa don ba da azuzuwan ilimi da abubuwan al'adu.
Tallafa wa ƙaunatacce a cikin motsi zuwa rayuwa mai zaman kanta
Duk wani motsi na tsofaffi na iya zama damuwa, har ma da maraba. Sau da yawa, ɗayan manyan abubuwan damuwa shine tsoron abin da ba a sani ba, don haka tabbatar cewa ƙaunataccenku ya san abin da zai yi tsammani daga mai zaman kansa ko gidan ritaya.
Yarda da raunin da masoyinka yake ji. Ko da a cikin mafi kyawun yanayi, inda ƙaunataccenku ya zaɓi ƙaura da son rai, ana tsammanin jin zafi da jin rashi. Kada ku rage yadda kuke ji ko kuma ku mai da hankali sosai ga abin da ya dace. Yi tausayawa tare da girmama tunanin asarar kuma ba su lokaci don daidaitawa.
Ka sa ƙaunatattunka su shiga cikin lamarin a cikin duk tsari da yanke shawara game da sabon gidan ku. Zai taimaka wa ƙaunataccen ku don samun ikon sarrafa motsi. Bari ƙaunataccen ku ya yanke shawarar waɗanne ayyuka ne suka fi mahimmanci, alal misali, ko waɗanne kadarori suke so su tafi dasu.
Kira da ziyarta sau da yawa. Yana ɗaukar kwanaki 30 zuwa 90 don sabawa zuwa sabon gida, don haka ci gaba da hulɗa akai -akai, musamman a cikin watanni ukun farko don tabbatar wa ƙaunataccen ku cewa har yanzu kuna ƙauna da kulawa da su. Ci gaba da haɗa ƙaunatattunka cikin fitowar iyali da abubuwan da suka faru a duk lokacin da zai yiwu. A lokaci guda, ba wa ƙaunatattunka sarari da yawa don bincika sabuwar unguwarsu da yin sabbin abokai.
Yi aiki tare akan damuwa. Yayin da ƙaunatacciyar ƙaunataccen ku zai shiga cikin lokacin daidaitawa bayan ƙaura zuwa gidan zama mai zaman kansa ko gidan ritaya, kar ku ɗauka kai tsaye cewa gunaguni wani ɓangare ne na tsarin sauyawa. Idan ƙaunataccenku yana da damuwa, ku ɗauke su da mahimmanci. Yi magana game da matakan da zaku iya ɗauka tare don magance matsalar. Kuma idan matsalar ta zama babba ba tare da wata mafita ba, a shirye ku nemi sauran wuraren aiki.
Abubuwan da ke ciki
- Sauran sunaye gama gari don rayuwa mai zaman kanta sun haɗa da:
- Nau'in wuraren zama masu zaman kansu da gidajen ritaya
- Bambanci tsakanin rayuwa mai zaman kanta da sauran gidaje ga tsofaffi.
- Shin rayuwa mai zaman kanta shine mafi kyawun zaɓi a gare ku?
- 1. Yaya sauki gare ku ku kula da gidanku na yanzu?
- 2. Shin yana da wahala ku haɗu da abokai da dangi?
- 3. Yaya sauki gare ku don zagayawa?
- 4. Yaya lafiyar ku (da lafiyar mijin ku)?
- Yin gwagwarmayar tafiya zuwa rayuwa mai zaman kanta
- Nasihu don sauƙaƙa sauyawa zuwa rayuwa mai zaman kanta
- Zaɓin gidan zaman kansa ko gidan ritaya
- Mutane
- Girman al'umma da wuri
- Samun dama
- Ayyuka da abubuwan more rayuwa
- Tallafa wa ƙaunatacce a cikin motsi zuwa rayuwa mai zaman kanta