Mafarki ɗaya ko mafarki mai ban tsoro: Menene Yanzu?

Same Dream Nightmare







Gwada Kayan Aikinmu Don Kawar Da Matsaloli

Mafarki ɗaya ko mafarki mai ban tsoro: Menene Yanzu?

Mutum yana ƙarewa cikin matakai huɗu daban -daban yayin bacci. A kashi na farko, kuna yin bacci kaɗan, kuma a kashi na huɗu, kuna yin bacci sosai don ayyukan lantarki za su faru a cikin kwakwalwar ku. Waɗannan ayyukan suna tabbatar da cewa kun fara mafarki.

Kullum kuna yin mafarki daban -daban kowane dare, amma wani lokacin kuna jin cewa koyaushe kuna mafarkin abu ɗaya. Wannan na iya zama mai kyau idan mafarki ne mai kyau, amma ƙasa da taimako idan kun fi son kada ku yi mafarkin.

Misali, kullum kuna mafarkin tsohon ku ko mahaifan ku sun rabu. Koyaushe yin mafarkin abu ɗaya ba laifi bane ko cutarwa. Yana nuna kawai cewa akwai wani abu mai mahimmanci a gare ku a yanzu.

Rapid Eye Movement

Mutum yana ƙarewa cikin matakai huɗu daban -daban yayin bacci. An san wannan barcin da baccin birki (Rapid Eye Movement). A kashi na huɗu na wannan baccin birki, ƙwaƙwalwa ta fara nuna ayyukan lantarki. Waɗannan ayyukan suna tabbatar da cewa kun fara mafarki. Idan wannan mafarki ya dandana kamar abin tsoro, kuna magana ne game da mafarki mai ban tsoro. Wani mafarki mai ban tsoro a kanta ba shi da kyau.

Kowa yayi mafarkin wani fim mai ban tsoro wanda kawai kuka gani a cinema. Ko game da gizo -gizo, macizai, da kunama. Sai kawai lokacin da mafarki mai ban tsoro ya dawo lokaci bayan lokaci kuma yayi ma'amala da wannan batun, da alama akwai ƙarin faruwa. Raunin da ba a sarrafa shi na iya zama dalilin dalili.

Koyaushe mafarkin iri ɗaya

Kar a ji tsoro; yana da kyau a yi mafarkin iri ɗaya. Idan kun yi hutun hutu kuma kuna mafarkin wannan hutu na kwanaki da yawa a jere, babu abin da ba daidai ba. Yana nuna kawai cewa kuna jin daɗin hakan. Ko yin mafarki game da kwallon kafa a lokacin babban gasar kwallon kafa. Yana nuna cewa kuna aiki da gaske. Sai kawai idan ya zo ga mafarki mai ban tsoro kuma yana da maudu'i ɗaya na kwanaki a jere shine dalilin damuwarsu.

Mafarkin hasashe

Wasu mutane suna jin cewa mafarkinsu yana da ma'ana. Mutumin da yayi mafarkin sau da yawa game da bala'i ko wani abu makamancin haka yana iya tunanin mafarkin nasa yana hasashe. Saboda ba za a iya tabbatar da wannan ba, ba za a iya yin magana game da wannan ba.

Mutum yana yin mafarkai huɗu zuwa biyar a kowane dare. Wannan shine kusan mafarkai miliyan hamsin na duk jama'ar Amurka tare da dare. Idan kowa a rayuwarsa ya taɓa yin mafarkin farmaki ko bala'i, wannan shine kusan mafarkai dubu a kowane dare a cikin Netherlands. Mafarkin 'tsinkaya' shine, sabili da haka, ya zama kamar daidaituwa.

Abun tsoro

A lokacin mafarki mai ban tsoro, hotuna masu ban tsoro, ban tsoro, da ban haushi suna fitowa. Wannan na iya faruwa a tsakiyar mafarki mai kyau ko dama daga farkon. Mafarkin mafarki yawanci yana da aikin sarrafawa. Kwarewa mai ban tsoro ko gogewa mara kyau daga baya ana sarrafa shi a cikin kwakwalwar ku. Wannan yana canza tunani zuwa hotuna. Mafarkin dare ba shi da kyau, amma yana da muhimmin aiki.

A ce ba ku da tabbaci game da aikinku na ɗan lokaci. Wataƙila za a kore ku ba da daɗewa ba kuma ku damu da tsadar gidan ko game da makomar ku. Da alama duniya tana fadowa a ƙafafunka. Wannan jin rashin tabbas na iya haɓaka cikin mafarki mai ban tsoro a cikin ko yayin mafarki.

Misali, a cikin mafarki, kuna shiga cikin aljanna, amma ba zato ba tsammani ƙasa ta ɓace ƙarƙashin ƙafafunku, aljanna ta zama mummunan wuri inda ba ku son zama. Ba ku san yadda za ku tsere ba, kuma ba ku yi nasara ba, ko dai. Firgita, rashin tabbas, da fargaba har sai jikinka ya sake farkawa.

Koyaushe mafarki mai ban tsoro

Yana da kyau idan kuna da mafarki mai ban tsoro. Sai kawai lokacin da batun ɗaya yake tsakiyar mafarki mai ban tsoro na kwanaki, yana da hikima a nemi taimako. Ba lallai ne wannan ya zama taimakon tunani ba, amma abokin kirki ko memba na iyali kuma na iya ba da taimako. Ta wannan hanyar, mafarki mai ban tsoro game da rashin tabbas na aiki daga misalin da ke sama ana iya gyara shi cikin sauƙi.

Dalilin da yasa kuka yi mafarkin shi shine cewa motsin rai a cikin mafarkan mu ba a iya sarrafa shi. Tabbas ba haka bane idan ku ma kuka danne wannan da rana. Don haka, yi magana da abokin aikinku, yara, abokai, ko wani wanda kuka amince da shi sosai.

A ce an taba cin zarafin wani a baya kuma sau da yawa yana da mafarki mai ban tsoro cewa ana cin zarafinsa. Mafarki mai ban tsoro koyaushe yana faruwa a wuri ɗaya kuma ta mutane ɗaya. A wannan yanayin, mafarki mai ban tsoro yana da aikin sarrafawa, kuma yana nuna cewa ba ku aiwatar da rauni da kyau a lokacin ba. Wataƙila kuna jin tsoron sake faruwa, ko kuma kwanan nan kun karanta ko kun ga wani abu game da cin zarafin da ke sa ku tuna komai har yanzu.

Yana da hikima a nemi taimako daga masanin ilimin halin dan Adam kuma a yi magana game da wannan. Kada ku raina wannan matsalar. Wannan saboda akwai rikice -rikice da yawa waɗanda, a cikin matsanancin yanayi, na iya haifar da tashin hankali yayin bacci ko tafiya cikin bacci. A wannan matakin, taimako ya fi rikitarwa, kuma aboki na kusa ko dangi ba zai iya ba da taimakon da kuke buƙata ba. Sau biyu zuwa uku, wannan mafarki mai ban tsoro ba matsala.

Sanadin mafarki mai ban tsoro

Kamar yadda aka ce, mafarki mai ban tsoro yana da aikin sarrafawa. Misali, damar samun mafarki mai ban tsoro ya fi girma tare da mutuwar mutumin da yake da mahimmanci a gare ku. Damuwa da jijiyoyi don jarabawa ko canji a yanayin rayuwar ku ko lafiyar ku ma suna haɓaka damar yin mafarki mai ban tsoro. Mata masu juna biyu sun fi saurin kamuwa da mafarkai fiye da yadda aka saba.

Hana mafarki mai ban tsoro

Kamar yadda aka nuna a baya: yi magana game da abin da ke damun ku. Amma hakan yana da sauƙi fiye da faɗi kuma ba koyaushe yana nufin cewa mafarki mai ban tsoro ya nisanta ba. Idan wannan bai yi aiki ba, gwada waɗannan masu zuwa:

  • Yi ayyukan shakatawa kafin kwanciya. Wannan na iya zama wani abu, muddin kun ga yana hutawa. Tausa, karanta littafi, yi wanka. Muddin yana aiki.
  • Rubuta mafarki mai ban tsoro akan takarda. Yarda da mafarkin ku ba tare da sani ba yana rage tsoron ku - da yawan tsoro, mafi girman damar samun mafarki mai ban tsoro.
  • Daɗaɗɗa sosai, amma kuyi tunanin wani abu mai kyau kafin ku kwanta barci. Ko duba hotuna na hutu mai kyau.

Abubuwan da ke ciki