Mutane da yawa suna tunanin cewa kawai za a iya kawo su ƙarƙashin hypnosis tare da taimakon ƙwaƙƙwafi. Tare da darussan da suka dace, yana yiwuwa a koyar da kanku don shiga ƙarƙashin hypnosis. Wannan yana ba ku damar koyar da kanku don shigowa cikin ku na ciki da sanin yakamata.
Ta wannan hanyar, zaku iya riƙe hankalin ku kuma ku rinjayi tunanin ku. Idan kun koyi sarrafa wannan daidai, zaku iya koyon magance matsalar ku kuma cimma burin ku.
Menene kai-hypnosis?
Ba daidai ba ne a yi tunanin cewa za ku iya samun hypnosis ne kawai tare da taimakon mai shaye -shaye. Tare da darussan da suka dace, yana yiwuwa ku sanya kanku a ƙarƙashin hypnosis. Tare da hypnosis na kai, kun juya zuwa cikin ku, kuma an rufe ku daga duniyar waje.
Duk nau'ikan abubuwa suna faruwa a cikin tunanin ku, kamar tunanin ku da yanayin jikin ku. Sau da yawa ba ku tunanin wannan a cikin hankalin ku. Tare da hypnosis na kai, kuna koyon yadda za ku riƙe kan ku, wanda ke ba ku damar canza su. Ta wannan hanyar, ana iya amfani dashi don cimma burin ku.
Don waɗanne dalilai?
Ana iya amfani da hypnosis don dalilai daban-daban. Wasu suna amfani da shi azaman annashuwa na annashuwa, amma ana iya amfani da shi don magance matsaloli. Misali, mutumin da ya yi kiba kuma yana son rage nauyi, amma ba ya aiki. Sannan ana iya amfani da hypnosis don koyar da kanku yadda ake bin ingantaccen abinci don a ƙarshe ku rasa nauyi. Da ke ƙasa akwai wasu maƙasudan da za a iya cimmawa tare da hypnosis na kai:
- A daina shan taba
- Sami ƙarin yarda da kai
- Warware matsalolin bacci
- Ƙware ƙarancin damuwa
- Don shawo kan tsoro
- Yin aiki tare da phobias
- Magance ciwo
- Da rashin lafiyan halayen
- Rage nauyi
Matakan kai-hypnosis
A ka'ida, kowa zai iya amfani da hypnosis. Yana buƙatar madaidaicin hali, haƙuri, da motsa jiki daidai. Akwai darussan kai-hypnosis don horar da kanku a cikin wannan. Hakanan zaka iya yin motsa jiki da kanka don koyan kai-hypnosis. Kai-hypnosis ya ƙunshi matakai masu zuwa:
- Shiga cikin hypnosis
- Lokacin da kuka shiga hayyacin ku, kuna buƙatar kusantar hankali
- Lokacin da kuke aiki akan matsalar ku a cikin hankalin ku
- Fita daga hypnosis kuma
Ta yaya zaku iya shiga ƙarƙashin hypnosis?
Da farko, yana da mahimmanci ku shakata kuma ku kasance cikin yanayin da za ku iya ba da hutu kuma inda ba za ku dame ku ba. Rubuta burin ku na hypnosis don ku san ainihin abin da kuke so. Yana da mahimmanci ku tuna burin ku. Zauna ko kwanta cikin annashuwa. Yi la'akari kawai da halaye masu kyau. Sannan kuna aiwatar da matakai masu zuwa:
- Rufe idanunku
- Sanya idanun ku ciki kuma kuyi kokarin duba cikin kan ku
- Ka ɗan huta ta hanyar mai da hankali kan numfashinka
- Jiki yana jin nauyi, kuma da alama kuna nutsewa cikin jikin ku
- Kuna zuwa lokacin da kuka shiga hankalin ku
- Yi tunanin tunani mai kyau kuma ga yadda kuke son canza yanayin
Kasa
Lokacin da kuka kai ga hauka, dole ne ku taɓa ɗan zurfi. Akwai dabaru daban -daban na bene wanda zaku iya amfani da su. A kowane matakin, yana da kyau a yi wannan lokacin fitar da numfashi saboda wannan yana ba da gudummawa ga jin zurfin zurfin ciki. Misali, zaku iya tunanin kuna saukowa daga kan matakala inda zaku zurfafa cikin hypnosis tare da kowane mataki.
Tare da kowane mataki, kuna sauke fitar da ku. Hakanan zaka iya ƙidaya baya daga 25 zuwa 1. duk lokacin da kuke numfashi. Idan kun kasance mafi zurfi, kuna tunanin matsalar ku da tunani mai kyau don warware shi. Misali, idan kuna son daina shan sigari, kuyi tunanin yadda zai yi kyau idan baku daina shan sigari ba.
Fita daga hypnosis
Don dawowa daga hypnosis kuna gaya wa tunanin ku cewa kuna son sake fita daga hypnosis. Jikinka yakan amsa da kansa. Idan wannan bai yi aiki ba, ba shi da kyau, saboda yawanci yana nufin cewa kawai kun yi barci. In ba haka ba, za ku sake fitowa. Hakanan za ku kasance ƙarƙashin hypnosis; kuna son ci gaba da kula da abin da ke faruwa da ku. Misali, zaku iya ƙidaya daga 5 zuwa 1 a hankali kuma ku sake farkawa, wanda ke nuna cewa kuna jin daɗi.
Bayan kai-hypnosis
Hypnosis na kai ya dace da duka jiki da tunani. Kowa zai iya amfani da shi da kansa. Ana iya amfani da shi sau da yawa a rana. Wannan yana sa ya yiwu a kawar da munanan halaye ko wasu fargaba. Kuna iya amfani da wannan don motsa jikin ku da tunanin ku don yin tunani ko jin daban. Don cimma wannan, dole ne ku yi haƙuri kuma ku shiga cikin hypnosis kai sau da yawa. A ƙarshe, za ku juya takamaiman tunani da jijiya zuwa wani abu mai kyau. Don matsaloli masu zurfi, yana da kyau a nemi taimako daga likitan kwantar da hankali.
Yi yawa
Ba abu mai sauƙi bane don shiga cikin hypnosis kai kuma yana buƙatar yin yawa. Idan kun fara hypnosis, kada ku yi sanyin gwiwa kuma ku tuna cewa zai ɗauki ɗan lokaci kafin ya yi aiki. A matsayin taimako, zaku iya siyan littafin jagora game da hypnosis. Wani lokaci yana taimakawa idan kuna yin rikodin shigarwa akan mai ɗaukar sauti wanda kuka saurara don shiga cikin hypnosis. Wani lokaci hypnotist zai iya taimaka muku koyan kai-hypnosis. Wannan zai jagorance ku kuma ya ba ku shawarwari masu amfani. A ƙarshe, za ku gano hanyar da za ta sa ku ji daɗi.
Amfanin
Amfanin shine ku yanke shawarar lokacin da kuke amfani da wannan kuma sau nawa. Kula da kai wani lokacin yana ɗaukar mintuna kaɗan. Yana buƙatar ɗan shiri ba tare da ƙoƙari mai yawa ba. Ana iya yin shi a kowane wuri inda za ku huta sosai. Wannan babbar hanya ce don sanin kanku sosai kuma ku canza kan ku ta hanya mai kyau.
Fursunoni
Yana ɗaukar ɗan lokaci kafin ku ƙware hypnosis. Yana buƙatar horo mai yawa da motsawa. Hypnosis sau da yawa yana tafiya ƙasa da zurfi fiye da ƙarƙashin jagorancin hypnotist. Akwai babban damar da za ku yi barci saboda kuna da annashuwa sosai. Akwai iyakance adadin fasahohin da za a yi amfani da su don samun kanku a ƙarƙashin hypnosis.
Abubuwan da ke ciki
- Menene kai-hypnosis?
- Don waɗanne dalilai?
- Matakan kai-hypnosis
- Ta yaya zaku iya shiga ƙarƙashin hypnosis?
- Kasa
- Fita daga hypnosis
- Bayan kai-hypnosis
- Yi yawa
- Amfanin
- Fursunoni
- Horoscope na soyayya: Gano labarin soyayya na musamman
- Rawar Tunani: Wannan shine Yadda kuke Rawar 10x Mafi Kyawu…
- Abin da Lambar Gidan ku da Hanyar ku ke faɗi game da rayuwar ku
- ABIN DA FUREN HAIHUWAR KU YA BAYYANA GAME DA KU
- Wanene Ku A Rayuwar Da Ta Gabata? Karma a cikin ku…
- Lambar Mala'ika 333 da ma'anar Ruhaniya - me yasa…