Amfanin Cherimoya
Amfanin lafiya na Cherimoya. Tuffa na Garda , 'yan asalin ƙasar Andean tsaunuka na Peru ( 1 , 2 ) . Chirimoya ba kamar sauran 'ya'yan itace ba ne; yana da siffa ta zuciya mai kauri amma fata mai kauri wanda ya bambanta daga rawaya-kore zuwa duhu mai duhu. Ciki ciki fari ne, m da nama tare da kirim mai tsami kamar kayan rubutu da tsaba masu duhu kamar wake. Chirimoya suna da daɗi kuma suna ɗanɗano kamar haɗin ayaba, abarba, peach da strawberry .
Ana iya tsintar Chirimoya kuma a cinye ta danye ko a yi amfani da ita maimakon miyar apple ko dafaffen tuffa don murƙushewa.
1. Cherimoya na iya taimakawa tallafawa tsarin narkar da abinci.
Cherimoya yana da adadi mai yawa na fiber. Fiber yana motsa motsi na peristaltic da haɓaka haɓakar ruwan 'ya'yan itace na ciki, wanda ke sauƙaƙe narkewa, yana hana yanayi kamar maƙarƙashiya, kuma yana kare jiki daga mawuyacin yanayi kamar cutar sankara. Cheraya daga cikin cherimoya ya ƙunshi gram 7 na fiber na abinci.
2. Cherimoya na iya ƙarar matakan sukari na jini.
Indexididdigar glycemic tana ƙididdige abinci da abin sha bisa la’akari da yuwuwar haɓakar sukari na jini. Abincin da ke kan ma'aunin glycemic kamar farar shinkafa da farin burodi za su lalace cikin sauƙi kuma suna haifar da sukarin jini da matakan insulin bayan cin abinci, wanda hakan ke haifar da raguwar matakan sukari na jini cikin sauri. Cherimoya ya shiga cikin jini a hankali, wanda zai iya taimakawa hana haɗarin sukari, sha'awar sukari, da sauyin yanayi.
3. Cherimoya na iya taimakawa wajen kula da lafiyar hawan jini.
An ɗora Cherimoya da potassium da ƙarancin abun ciki na sodium. An san su sosai saboda babban abun cikin potassium. Cheraya daga cikin cherimoya ya ƙunshi miligram 839 na potassium, idan aka kwatanta da miligram 12.5 na sodium kawai. Wannan yana taimakawa jijiyoyin jini su huta kuma suna kula da hawan jini daidai.
4. Cherimoya na iya taimaka maka wajen yaƙar cututtuka.
Kofi ɗaya na cherimoya ya ƙunshi kashi 60 na abubuwan bitamin C na yau da kullun da kofi. Vitamin C shine maganin antioxidant mai narkewa na ruwa mai ƙarfi wanda ke taimaka wa jiki haɓaka juriya daga wakilai masu kamuwa da cuta kuma yana kawar da radicals a cikin jiki.
5. Cherimoya na iya taimakawa inganta lafiyar zuciyar ku.
Fiber, bitamin C, da B6, da potassium an san su don inganta lafiyar zuciya. Ba da shawarar 4,700 MG na potassium ba mutane da yawa ke samun su a Amurka ba, a cewar Binciken Nazarin Lafiya da Gina Jiki na Ƙasa, duk da fa'idar karuwar shan potassium. Studyaya daga cikin binciken ya nuna cewa mutanen da suka cinye 4,069 MG na potassium a kowace rana suna da haɗarin mutuwa da kashi 49 cikin ɗari daga cututtukan zuciya na ischemic idan aka kwatanta da waɗanda suka cinye ƙarancin potassium kusan 1,000 MG kowace rana.
Hakanan, an san ƙarin fiber don rage ƙananan lipoprotein (LDL) cholesterol mara kyau kuma yana haɓaka kyakkyawan lipoprotein (HDL) cholesterol a cikin mutane masu nau'in ciwon sukari na 2.
6. Cherimoya na iya taimaka muku bacci mafi kyau da daddare.
An san Cherimoya don taimakawa mutum bacci tare da babban abun cikin magnesium, wanda shine ma'adinai wanda ke da alaƙa kai tsaye da haɓaka inganci, tsawon lokaci, da kwanciyar hankali na bacci. Cherimoya kuma yana taimakawa daidaita metabolism, don taimakawa rage rikicewar bacci da faruwar rashin bacci.
7. Cherimoya na iya taimakawa inganta lafiyar kwakwalwar ku.
Abubuwa da yawa na cherimoya, kamar potassium, folate, da antioxidants daban -daban an san su suna ba da fa'idodin jijiyoyin jini. An san Folate don rage faruwar cutar Alzheimer da raguwar fahimta. Potassium yana da alaƙa da haɓaka jini zuwa kwakwalwa kuma yana haɓaka hazaka, maida hankali, da ayyukan jijiyoyi.
Hakanan, cherimoya ya ƙunshi babban adadin bitamin B6. Wani rashi ya nuna bacin rai da tashin zuciya. Tabbatar kada ku ci da yawa. An saita iyakar bitamin B6 zuwa milligrams 100 ga manya sama da shekaru 18, amma manya ba sa buƙatar hakan sai dai idan likita ya umarce su.
Itacen Cherimoya
Sunaye gama gari: Cherimoya (Amurka, Latin Amurka), Custard Apple (UK da Commonwealth), Chirimoya, Chirimolla.
Dabbobi masu dangantaka: Ilimi ( Annona diversifolia ), Pond Apple ( A. gilashi (Manrito), A. da ). Dutsen Soursop ( A. montana (Soursop) A. muricata (Soncoya) A. purpurea ), Zuciyar Bullock ( A. reticulata ), Sugar Apple ( Annona squamosa ), Atemoya ( A. cherimola X A. squamosa ).
Dangantaka mai nisa: Pawpaw ( Asimina triloba ), Biriba ( Rollinia mai dadi ), Sweetsop na daji ( R. mucosa (Keppel Apple) Stelechocarpus burakol ).
Asali: An yi imanin cewa cherimoya ɗan asalin asalin kwaruruka ne tsakanin Ecuador, Colombia da Peru. An shuka tsaba daga Mexico a California (Carpinteria) a 1871.
Daidaitawa: Cherimoya yana da matsakaici ko matsakaici kuma zai jure yanayin sanyi. Ana kashe dabarun girma na matasa a 29 ° F kuma ana kashe bishiyoyin da suka manyanta ko suka ji rauni sosai a 25 ° F. Idan cherimoyas ba su sami isasshen sanyi ba, bishiyoyin za su yi bacci sannu a hankali sannan su sami jinkirin juyawa. An kiyasta adadin sanyi da ake buƙata tsakanin sa'o'i 50 zuwa 100. Itacen yana girma da kyau a yankunan bakin teku da tuddai na kudancin California, yana yin mafi kyau a ɗan ƙarami, 3 zuwa 15 mil daga teku. Yana da kyau yin ƙoƙari a cikin rana, fuskantar kudu, kusan wurare marasa sanyi daga Yankin San Francisco Bay zuwa Lompoc, kuma yana iya rayuwa don samun 'ya'ya a cikin' yan tsirarun wuraren tsaunin Tsaunin Tsakiya daga Chico zuwa Arvin. Mai jin haushin matsanancin zafin bushewar ciki, ba don hamada ba ne. Ba a ba da shawarar Cherimoyas don al'adun kwantena.
BAYANI
Girman Girma: Cherimoya itaciya ce mai ɗanɗano, mai saurin girma, itace mai ɗorewa, a takaice a California daga Fabrairu zuwa Afrilu. Itacen na iya kaiwa ƙafa 30 ko fiye, amma yana da sauƙin sauƙaƙe. Matasan bishiyoyi suna garaya, suna yin rassan rassan a matsayin mai saƙo na halitta. Za a iya horar da waɗannan a kan farfajiya, ko kuma a datse su don kafa akwati mai 'yanci na yau da kullun. Girma yana cikin ruwa mai tsawo ɗaya, yana farawa a watan Afrilu. Tushen yana farawa azaman taproot, amma tsarin tushe mai saurin girma yana da rauni, na sarari, da rashin son kai. Young shuke -shuke bukatar staking.
Ganyen ganye: Ganyen mai ban sha'awa guda ɗaya ne kuma madaidaici, tsawonsa 2 zuwa 8 inci kuma faɗin inci 4. Suna da koren kore a saman da koren velvety a ƙasa, tare da manyan jijiyoyi. Sabuwar ci gaba ta sake dawowa, kamar wuyan fidda-kai. Axillary buds suna ɓoye a ƙarƙashin ganyen ganyen nama.
Furanni: Furanni masu ƙamshi ana ɗauke da su kaɗai ko kuma a cikin ƙungiyoyi 2 ko 3 a kan gajeru, raƙuman gashi tare da rassan. Suna bayyana tare da sabbin ci gaba, suna ci gaba yayin da sabon ci gaba ke ci gaba kuma akan tsohuwar itace har zuwa tsakiyar bazara. Furannin sun ƙunshi jiki guda uku, koren-launin ruwan kasa, dogo, ƙananan ganyayyaki na waje da ƙanana guda uku, furanni masu launin ruwan hoda. Cikakke ne amma masu rarrabuwar kawuna, suna ɗaukar kusan kwanaki biyu, kuma suna buɗewa cikin matakai biyu, da farko kamar furannin mata na kusan awanni 36. kuma daga baya kamar furannin maza. Furen yana da raguwar karbuwa ga pollen yayin matakin mata kuma da alama ba za a iya datse shi da pollen nasa a matakin maza ba.
Cherimoya cikakke, Yadda ake cin abinci?
Yanzu ta yaya kuka san lokacin da cherimoya ke shirye don cin abinci?
Da farko yakamata ya bada lokacin da kuka danne shi, kamar mangoro cikakke. Idan har yanzu yana da wahala kuma kuna iya buga bugun katako da shi to yana buƙatar ƙarin 'yan kwanaki don girbewa.
Wani abin da za a fada idan ya cika shi ne duba fata. Lokacin da fatar ta yi haske da kore har yanzu ba ta tsufa ba. Da zarar ya bushe fata zai yi launin ruwan kasa.
Har ila yau, dubi gindin. A cikin yanayin da bai gama girma ba, jikin yana kewaye da fata sosai kuma riper ɗin yana ƙara buɗewa yana nutsewa.
Da zarar ya cika za ku iya cire shi cikin sauƙi don buɗe shi kuma ku ci kusan kamar apple (ba tare da fata ba) ko kuna iya tsinke nama da cokali. Kawai ku sani cewa akwai ƙananan baƙar fata a ciki waɗanda ba za a iya ci ba. Ina tsammanin na kuma karanta cewa tsaba suna da guba lokacin da kuka buɗe su.
Cherimoyas suna dandana kamar kirim mai tsami, kuma suna da laushi mai laushi mai laushi.
Suna da wadataccen ruwa, fiber kuma suna ɗauke da yawancin bitamin C, baƙin ƙarfe da potassium wanda ke da kyau ga zuciya kuma yana kiyaye daidaiton hawan jini.
Ba zan iya samun isasshen wannan 'ya'yan itacen ba!
Cherimoya tsaba
Girma tsaba
Shuka tsaba nan da nan lokacin da aka karɓa.
Tsaba Cherimoya wani lokacin suna samun matsala harba harsashinsu na waje, don in taimaka tare, na ɗauki babban yatsan yatsan yatsa, kuma na yanke kusan inci 1/8 (2 mm) a wurare da yawa kusa da iri, don ku iya gani kaɗan a wurare da dama. Ba lallai ba ne don yanke duk hanyar. Idan gefuna sun yi kauri sosai don yankewa, gwada fasa iri da sauƙi tare da ɗan goro. Amfrayo yana da kariya a ciki kuma galibi baya kula da magani.
Na gaba, jiƙa tsaba a cikin ruwan zafin jiki na awanni 24 (bai fi 48 ba). Yi amfani da cakuda ƙasa mai ɗorewa, kamar ƙasan tukwane masu inganci 2 
zuwa 1 part perlite ko m horticultural yashi.
Cherimoya seedlings suna buƙatar akwati mai tsayi, in ba haka ba taproot na iya girma naƙasa, wanda ke hana ci gaban su. A binne su inci 3/4 (2 cm) a cikin akwati mai zurfi (aƙalla inci 4-5 / 10-12 cm tsayi), da ruwa har ƙasa ta yi ɗumi (amma ba mai ɗumi). Ajiye su kusan 65-77 digiri F (18-25 C). Ka guji barin su sama da 80 ° F (27 ° C) na tsawan lokaci. Ina ba da shawarar sanya ƙaramin ma'aunin zafi da sanyio kusa da tukwane. Ka ba su wasu iska.
Yakamata su tsiro cikin kusan makonni 4-6. Fara su da tsaftataccen rana ko awanni 1-2 na rana kai tsaye, amma kare daga rana mai ƙarfi. Ruwa kamar yadda ake buƙata don ci gaba da danshi ƙasa (amma ba koyaushe cike yake ba). Da zarar tsirrai suna da ganye 3, a hankali a dasa su zuwa tukunya mafi tsayi, kuma a tura su cikin inuwa mai haske na mako guda. Zaku iya motsa su waje idan yanayin zafi yayi laushi. Sannu a hankali ƙara adadin rana da suke samu kaɗan kowace rana, har sai sun sami rana ta 1/2 bayan watanni 4-5. Cherimoyas sun fi son inuwa mara nauyi yayin ƙuruciya.
Ka tuna kare tsirranka daga sanyi, musamman lokacin ƙuruciya, saboda ba za su tsira daga yanayin zafi a ƙasa da digiri 27-31 na F (-2 digiri C) ba.
Abubuwan da ke ciki
- Amfanin Cherimoya
- 1. Cherimoya na iya taimakawa tallafawa tsarin narkar da abinci.
- 2. Cherimoya na iya ƙarar matakan sukari na jini.
- 3. Cherimoya na iya taimakawa wajen kula da lafiyar hawan jini.
- 4. Cherimoya na iya taimaka maka wajen yaƙar cututtuka.
- 5. Cherimoya na iya taimakawa inganta lafiyar zuciyar ku.
- 6. Cherimoya na iya taimaka muku bacci mafi kyau da daddare.
- 7. Cherimoya na iya taimakawa inganta lafiyar kwakwalwar ku.
- Itacen Cherimoya
- BAYANI
- Cherimoya cikakke, Yadda ake cin abinci?
- Cherimoya tsaba